Skip to content

Gà viên chiên dùng kèm sốt low carbs

Sử dụng hỗn hợp bột gia vị Low – carb và nồi chiên không dầu sẽ giúp bạn làm món viên gà chiên low carb tốt cho sức khỏe. Nó tốt hơn rất nhiều so với những món ăn từ các nhà hàng đồ ăn nhanh.

NGUYÊN LIỆU

  • 1 quả trứng, đánh tan
  • 1/2 cốc (48 gram) bột hạnh nhân
  • 1/2 cốc (45 gram) phô mai bào sợi
  • Muối và tiêu
  • 1 ức gà không xương, không da, cắt miếng vừa ăn
  • Dầu ô liu

HƯỚNG DẪN CHẾ BIẾN

Đặt trứng đã đánh vào một bát vừa. Kết hợp bột hạnh nhân, phô mai, muối và hạt tiêu trong một bát vừa khác. Nhúng miếng gà vào trứng đã đánh bông, sau đó tẩm bột hạnh nhân, phô mai vào từng miếng.

Đặt viên thịt vào giỏ nồi chiên không dầu đã được quết dầu ô liu quanh thành nồi. Sau khi đặt xong, xịt thêm 1 lớp dầu lên về mặt viên thịt bằng bình xịt nấu ăn để viên thịt có màu nâu đẹp mắt khi chiên xong. Nấu ở nhiệt độ 190°C trong 5 phút, sau đó lật lại và chiê tiếp ở cùng nhiệt độ trong 5 phút nữa.

Bạn có thể dùng gà viên chiên với sốt low carb như mayonaise chẳng hạn và salad ăn kèm.